O que é Endurance?

O termo endurance significa a capacidade de resistência aeróbia de longa duração, ou seja, a capacidade de manter contrações musculares por um período de tempo prolongado.

Numa competição de Endurance no kartismo, corridas de longa duração, todas as habilidades do piloto são postas à prova. Vence quem conciliar melhor técnica, desempenho, constância e concentração.

Dicas para obter o melhor resultado

1. O Endurance exige constância. Pilotar durante muito tempo sem cometer erros requer experiência e muita concentração;

2. Estar atrás de um piloto experiente faz com que o piloto siga a referência dele, ajudando a fazer uma pilotagem mais eficiente e até mesmo colaborando para novos aprendizados;

3. Ter boa leitura da corrida, tentar aproveitar as melhores situações e escolher a hora certa de parar podem render segundos preciosos na luta pela vitória;

4. Deve-se estudar o traçado da pista, o tempo gasto em uma parada e saber qual é o tempo correto para sair dos boxes. Considerar uma margem em seus cálculos, normalmente de 2 segundos, é essencial para que não corra riscos de errar o tempo de parada e sofrer punição;

5. É por isso que o resultado final de um Endurance é altamente dependente do próprio desempenho geral do piloto como um todo;

6. Ao contrário de corridas normais, onde um erro qualquer pode eliminar qualquer chance de um bom resultado, em um Endurance o piloto tem mais tempo para se recuperar.

Fonte:

https://www.ativosaude.com/fitness/treinamento-de-endurance/

https://kartodromodebetim.com.br/2017/12/14/6-motivos/

A primeira corrida de longa duração aberta ao público em geral do Kart Mônaco que ocorreria dia 24/03/2019 foi adiada para dia 31/03/2019. Assim, você tem mais tempo para treinar, verificar o que postamos e tentar encaixar essas regras básicas para obter o melhor desempenho e conquistar o pódio.

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